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Lors de la première séance, un entretien avec la personne est nécessaire afin de mettre en lumière ses problématiques, ses besoins et de définir son objectif.

Ensuite il n’y a pas de séance type, chaque séance est spécifique en fonction de l’histoire de vie du client, de ses besoins et de son objectif.

PNL et Hypnose, quel est l’intérêt de les utiliser ensemble pendant une séance ?

La PNL est une technique qui permet d’apprendre de nouveaux comportements positifs et de les utiliser pour résoudre ses problèmes. Elle s’appuie sur les comportements et les émotions de la personne et ne travaille qu’avec l’esprit conscient.

L’hypnose est un état qui permet de lier le conscient et l’inconscient et est basé sur le principe que la source de tout problème se situe dans l’inconscient.
C’est pourquoi mixer les deux disciplines permet d’ouvrir le champ des possibles et de travailler dans plusieurs directions. Le concret et le plus flou.

Est-ce que l’hypnose fonctionne pour tout le monde ?

Oui tout le monde est hypnotisable dans le sens où c’est un état naturel dans lequel nous sommes plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte.
Ce qui pourrait rendre plus long l’entrée en hypnose d’une personne, c’est sa propre réticence à lâcher prise vers cet état de relaxation profonde.

Peut-on être en état d’hypnose contre sa volonté ? Vais-je perdre le contrôle ?

C’est effectivement la crainte de nombreuses personnes qui n’ont comme référence à l’hypnose que celle qu’ils ont vue à la télévision. Celle de spectacle où l’on peut faire faire aux participants un peu tout et n’importe quoi.
L’hypnose de spectacle est une hypnose directive. L’hypnotiseur glisse des suggestions dans son discours de préparation et prépare ainsi votre inconscient à les exécuter au moment voulu. Il repère dans la salle les personnes les plus réceptives, c’est-à-dire celles qui ont envie de participer et donc ouvertes aux suggestions avant de les faire monter sur scène.

Lors d’une séance d’hypnose en cabinet, le rôle du thérapeute est de vous accompagner vers un état d’hyper-conscience de tout ce qui se passe.
Il n’a aucun pouvoir. C’est vous qui décidez de votre implication dans la séance.
Il est certain que plus vous serez motivé à mettre en place un changement, plus la séance sera efficace.

Puis-je rester coincé en état d’hypnose ?

Non c’est impossible.
Rappelons que l’état de transe hypnotique est un état naturel et que nous sommes plusieurs fois par jour dans cet état dès lors que nous « rêvassons » au feu rouge dans notre voiture ou en lisant un livre par exemple. Si pour n’importe quelle raison, ce qui se passe pendant la séance ne vous convient pas ou vous met mal à l’aise vous pouvez rouvrir les yeux et revenir à votre état de conscience ordinaire.
Le seul risque c’est que vous vous endormiez.

Combien de temps dure une thérapie ? Une séance ?

L’hypnose et la PNL sont considérées comme des thérapies brèves.
En général la problématique se règle en deux à cinq séances. Il est rare d’atteindre les 10 séances pour un même objectif.
Une séance dure environ 45 minutes à 1h.

Comment vais-je me sentir pendant la séance ?

Dans un état de relaxation profonde, un peu ici et un peu ailleurs dans un état de lâcher prise, toujours libre de vos mouvements et de vos pensées.

Est-ce que je vais me souvenir de la séance ?

Oui et non. Notre inconscient a cette capacité naturelle de garder certaines informations pour lui afin que notre esprit conscient ne mentalise pas toute la séance et que les changements se fassent d’abord au niveau de l’inconscient.

Qu’est-ce qui me garantit que ça marche ?

Le succès du résultat dépend principalement :
– de l’implication et de la motivation de la personne pour effectuer les changements nécessaires
– de fixer un objectif atteignable clair et motivant
– d’être bien accompagné, la relation entre le client et son thérapeute est très importante. Les séances se dérouleront dans un climat de bienveillance et de respect mutuel. Si la personne ne se sent pas en sécurité et à l’aise, il est préférable de changer de thérapeute.