Pnl
quelques mots sur la pnl
programmation Neuro-linguistique
La PNL a été développée au début des années 1970 par deux hommes, Richard Bandler (mathématicien) et John Grinder (linguiste), tous les deux également psychologues. Ils ont eu l’idée géniale de modéliser la PNL en utilisant des techniques issues d’autres thérapies et notamment l’hypnose de Milton Erickson. Ils ont regroupé tous les outils qui permettent de se préoccuper avant tout du « comment faire pour que ça fonctionne bien » plutôt que du « pourquoi ça ne fonctionne pas ».
Cette thérapie est basée sur la compréhension de notre mode de fonctionnement. En effet, chaque individu a une représentation du monde qui l’entoure qui lui est propre. Deux individus ne voient, n’entendent et ne ressentent pas la même chose face à une même situation.
C’est la petite sœur de l’hypnose et il est intéressant de travailler avec ces deux disciplines au cours des séances.
Le P de programmation
Nos réactions et comportements passent par différents filtres. Notre perception est d’abord limitée physiologiquement par nos sens (l’ouïe, la vue, le toucher, l’odorat et le goût) puis par notre milieu socioculturel et enfin par un filtre personnel qui comprend notre éducation, nos expériences, nos valeurs, nos croyances, nos peurs, nos traumatismes… Notre cerveau a créé et enregistré des programmes qui correspondent à notre vision du monde.
Le N de neuro
Toutes les informations du programme passent par notre cerveau. Un événement extérieur va déclencher nos différents filtres, qui vont entraîner une recherche d’une expérience passée qui correspond à nos pensées qui elles-mêmes vont générer une émotion pour aboutir à un comportement.
Le L de linguistique
Nous utilisons le langage pour communiquer avec autrui. Il peut être verbal (la parole) et non verbal (geste, attitude). C’est lui qui extériorise nos pensées et notre comportement.
les bienfaits
de la PNL
La programmation neuro-linguistique permet donc de :
Conscientiser
Prendre conscience de ses comportements
Se fixer un objectif
Déterminer un objectif précis et motivant
Aller vers...
Faire les changements dont vous avez besoin ou envie, tout en respectant vos valeurs