Hypnose

l’hypnose ericksonienne

Un peu
d’histoire

Milton Erickson, psychiatre américain (1901-1980) développe son approche sur la conviction que la personne possède en elle, toutes les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’elle rencontre.
Atteint de poliomyélite à l’âge de 17 ans, il a lui-même expérimenté l’auto-hypnose sur sa maladie. Grâce à elle il sortira de sa paralysie. Ce qui l’a amené à une grande conviction à propos des effets thérapeutiques de la suggestion et de l’hypnose. Pour lui, l’inconscient est profondément bon et puissant. Il agit toujours avec une intention positive pour la personne. L’hypnose ericksonienne a pour but d’amener le conscient et l’inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.

la thérapie

par l’hypnose

Le but de cette thérapie est d’accompagner les personnes vers un mieux-être.
L’hypnose désigne un état modifié de conscience, également appelé « transe » au cours duquel une personne est entre l’état de veille et de sommeil.
Cet état est naturel et nous sommes plusieurs fois par jour en état de transe.
Par exemple, lorsque nous lisons un bon livre et que nous ne nous souvenons plus de ce que nous venons de lire ou encore lorsque nous perdons temporairement la notion du temps au volant d’une voiture. Nous disons aussi parfois que nous sommes dans la lune.
La thérapie par l’hypnose est une expérience personnelle et unique.
Nous avons tous des représentations mentales différentes et des façons différentes d’appréhender les expériences que nous vivons ainsi que le monde extérieur.
C’est un état de « lâcher prise » qui facilite le processus vers le changement.

Toutes les ressources sont déjà présentes en nous. L’inconscient est particulièrement riche en ressources.
Ces dernières proviennent de l’ensemble de toutes nos expériences conscientes et inconscientes du passé.
L’état hypnotique permet d’atteindre l’inconscient durant cet état de relaxation profonde.
Nous sommes à la fois présent dans ce qui se passe autour de nous et à la fois ailleurs.
Dans cet état « d’hyper-conscience » les limitations habituelles de la pensée sont provisoirement mises entre parenthèses et les solutions nous apparaissent évidentes. De nouveaux apprentissages plus utiles se mettent en place.
Enfin, c’est un état actif qui permet à la personne de trouver ses propres solutions et de mettre en place ses propres changements conformes à ce qu’elle est personnellement. Nous ne changeons pas grâce a l’hypnose. Nous changeons car nous avons la possibilité d’effectuer ces changements.

le travail de

l’Hypnothérapeute

De nombreux problèmes personnels et relationnels ont leur source dans l’inconscient. C’est ici que sont stockées des centaines de milliers de données qui contrôlent une grande partie de notre existence (notre éducation, notre milieu social, culturel) et qui installent des croyances limitantes, des comportements appris qui orientent nos choix de vie, sans que nous en soyons vraiment conscient.

Le thérapeute accompagne la personne à prendre conscience de ses comportements et blocages et invite son inconscient à se défaire de ses idées nuisibles, à les remplacer par des solutions plus justes qui correspondent mieux à ses valeurs.

En hypnose, la motivation personnelle est primordiale.
Ce n’est pas magique, sans cette motivation, les suggestions mentales n’auront aucun effet.

les bienfaits

de l’hypnose

Les bienfaits de l’hypnose sont multiples lorsque le désir de changement est présent.
Elle permet de guider la personne vers ses objectifs en prenant conscience de ses blocages et résistances.